Was sind Faszien

Das Faszien-System hat 3 Hauptaufgaben:

1. Faszien ermöglichen die gesammte Beweglichkeit des menschlichen Organismus.

2. Faszien versorgen den Körper

3. Faszien sind  Kommunikationsnetzwerke

1. Faszien bilden die bewegliche Grundmatrix des Körpers

Sie sind wesentlich an der Kraftübertragung von Muskeln und Knochen beteiligt. Sie ermöglichen uns unsere Beweglichkeit und erreichen in unserem Körper eine innere Verschiebbarkeit von aneinander anliegenden Gewebeschichten und schützen diese. Man kann sie sich als eine Art innerer Ganzkörperanzug vorstellen. Wichtige Organe des Körpers haben ihre eigenen Fasziensysteme, so z.B. das Herz den Herzbeutel, die Lunge das Brustfell und das Gehirn die Hirnhaut.

2. Faszien sind  Netzwerke der Reizweiterleitung

Damit ist nicht die Haut sondern das Bindegewebe das größte Sinnesorgan des Körpers. Die Faszien senden permanent Informationen an das Gehirn, aus denen z.B. wichtige Daten zur Bewegung und der Lage des Körpers im Raum errechnet werden. Dieses Netzwerk ist in der Lage Schmerzsignale zu empfangen, es reagiert auf Druck und Schwingungen, nimmt Temperaturunterschiede wahr und kann auf chemische Veränderungen der Körperflüssigkeiten reagieren.

3. Faszien versorgen den Körper

Das System des Faszienapparates ist also mehr als ein verbindendes Element. Die so genannte Matrix schließlich ist eine Flüssigkeit, die Fasern und Zellen umgibt. Die Faszie ist aufgrund ihrer Fähigkeit Wasser aufzunehmen ein wichtiger Wasserspeicher und dient als Teil der Immunabwehr. In Abhängigkeit der Art des Bindegewebes unterscheidet sich ihre Zusammensetzung. In ihr finden sich Lymph- und Fettzellen sowie Blutgefäße, Nervenendigungen und Wasser.

Was schädigt die Faszien

Es gibt 3 Hauptauslöser:

1. Mechanische Verletzungen und/oder Dauerüberlastung

2. Stress und Psychische Belastung

3. Stoffwechselablagerungen

1. Mechanische Verletzungen und Dauerüberlastung

Es gibt die bekannten „Sportverletzungen“. Der verstauchte Fuß, der geprellte Ellenbogen bis hin zum verstauchten Nacken. Egal ob es ein Gelenk, ein Knochen oder ein Muskel ist der etwas „abbekommen“ hat. Am Ende ist es auch immer die jeweilige Faszie, die betroffen oder sogar verletzt ist. Genauso können auch Dauerbelastungen zu Schäden und somit zu Schmerzen führen. An erster Stelle „stehen“ hier die „Sitztäter“.

2. Psychische Belastung und Reizüberflutung

Psychische Erlebnisse und Empfindungen, wie Freude und Wohlbefinden, aber auch emotionaler Schmerz und Stress finden im Nervensystem ihren Ausdruck. So führt ein positives Erleben zu einer entspannten Körpersituation – ausgelöst durch eine, vom Nervensystem veranlasste, optimale  Spannung der Faszien. Stress hingegen erhöht die  Spannung im Faszienbereich. Das Fehlen der inneren Ruhe spiegelt auf der körperlichen Ebene Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen

3.Stoffwechselablagerungen

Da das Fasziengewebe den gesamten Organismus wie ein Netz umspannt, ist es nur eine Frage der Zeit, wann die Organe von der Verhärtung der Faszien ebenfalls betroffen sind. Dies ist besonders dramatisch, da eine starre Außenhülle die Organe darin behindert, Nährstoffe in ausreichendem Maße aufzunehmen und Schadstoffe in angemessenem Umfang abzugeben.

Die Blutzufuhr, und damit die Sauerstoffversorgung der Organe, wird ebenfalls erschwert, so daß die Lebenskraft der betroffenen Organe stetig nachlässt. Ein Teufelskreis entsteht.  Die entgiftenden Organe können nicht ihre volle Aufgabe übernehmen, was dazu führt, daß die „Giftstoffe“  in die Faszien „geparkt“ werden .

Was hilft den Faszien

 3 erfolgreiche Methoden: 

1. Das Faszien Distorsions Modell nach Stephen Typaldos

2. Cranio-sacrale Osteopathie und Chiropraktik

3. Naturheilkunde und Training

1. Das Faszien Distorsions Modell nach Stephen Typaldos

Das Faszien Distorsions Modell behandelt das Bindegewebe und somit die Faszien. Deswegen ist es in der Schmerztherapie auch so extrem erfolgreich. Die Faszien können verkleben, das löst im Körper Schmerzsignale aus. Darüber hinaus  kann es zu starken Bewegungseinschränkungen führen. Ist die Faszie verklebt, muss diese gezielt durch spezielle Techniken gelöst werden. Hier werden fast ausschließlich manuelle Techniken angewendet. In besonderen Fällen gibt es Hilfsmittel.

2. Cranio-sacrale Osteopathie und Chiropraktik

Die cranio-sacrale Osteopathie arbeitet an und mit dem Nervensystem. Sie beeinflusst unter anderem den Vagus-Nerv. Dieser ist zuständig für die Entspannung im gesammten Körper. Erst wenn unsere Umgebung keine Gefahr/ Stress signalisiert, kann der N. vagus in Kraft treten. Er beeinflüsst unseren Gemütszustand, unser Organsystem und die Spannung im gesammten Fasziennetz. Die Chiropraktik setzt da an wo die sanfte Osteopathie die eingeschränkte Bewegung nicht wiederherstellen kann. Durch gezielte Techniken werden die Blockaden „eingerenkt“/ manipuliert.

3. Naturheilkunde und Training

Der Körper hat eine klare Priorität, das Gehirn und die Organe vor Gift aus dem Blut zu schützen! Bevor Giftstoffe aus dem Blut Organe schädigen können werden sie im Bindegewebe „weggeparkt“. Das ist erst einmal sehr gut. Langfristig gehören Giftstoffe jedoch aus dem Körper heraus und nicht in die Faszien! Die Folgen sind Verhärtungen und Verklebungen der Faszien. Dies wiederum kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im ganzen Körper führen. Das Ziel ist klar: “ Die Organe durch Naturheilkundliche Beahandlungen wie Osteopathie, Kräuter und Traditionell Chinesische Medizin zu stärken und zu entgiften“.

In meinem Blog  stelle ich Trainer und Naturheilkundliche Therapeuten meines Vertrauens vor.